ארוחה שלמה
שוקיים בתנור עם ירקות שורש
המתכון הכי קל לארוחה הכי שלמה. תגש מהתנור ישר לשולחן ותהנה מהתגובות.
זמן הכנה 1.5 שעות
רמת קושי קל
כמות 4-6 סועדים
שוקי עוף בתנור זו אחת המנות הכי אהובות בישראל ובצדק. זה פשוט, זה זול יחסית וזה תמיד עובד. הסוד הוא בטמפרטורה גבוהה שיוצרת עור זהוב ופריך, בזמן שהבשר מבפנים נשאר רך ועסיסי. הירקות סופגים את כל הטעמים ונהפכים למנה נפלאה בפני עצמה.
מצרכים
- • 1.5 ק״ג שוקיים עוף טריות
- • 3 תפוחי אדמה גדולים, חתוכים לרבעים
- • 2 בטטות בינוניות, חתוכות לפרוסות עבות
- • 3 גזרים חתוכים לאלכסון
- • 1 בצל גדול חתוך לשמיניות
- • ראש שום שלם (חתוך לחצי לרוחב)
- • 3 כפות שמן זית
- • 1 כפית פפריקה מתוקה
- • 1/2 כפית כורכום
- • מלח, פלפל שחור
- • ענפי רוזמרין טריים (לא חובה)
אופן ההכנה
- 1 חימום תנור מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים תבנית גדולה בנייר אפייה.
- 2 הכנת הירקות מפזרים את כל הירקות בתבנית. מוסיפים שמן זית, מלח, פלפל וכורכום ומערבבים היטב.
- 3 תיבול השוקיים מתבלים את השוקיים בשמן זית, פפריקה, מלח ופלפל. מסדרים מעל הירקות כשהעור כלפי מעלה.
- 4 אפייה אופים 45 דקות מכוסה בנייר כסף. מסירים את הכיסוי ואופים עוד 20-25 דקות עד שהעור זהוב ופריך. מוסיפים את הרוזמרין ב-10 הדקות האחרונות.
- 5 הגשה מגישים ישר מהתבנית לשולחן. מסחטים את השום הצלוי על הירקות - זה הטוויסט שמשדרג הכל.
טיפ מהקצב
"אם רוצים שהעור יהיה באמת פריך, חשוב לייבש את השוקיים עם נייר מגבת לפני התיבול. רטיבות היא האויב של פריכות. ואם יש לכם סבלנות, תבלו שעה קודם ותנו לשוקיים לנוח במקרר - זה משפר את הטעם."